便秘解消には飲むヨーグルト

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便秘解消には飲むヨーグルト

2014年11月 5日(水曜日) テーマ:お試しセット

普段は便秘知らずなものの、稀に便秘になり、その場合は3日程度溜まってしまうことが・・・。

お腹が張ってなんだか気持ち悪いし、何より大食いな自分としては食べたものが排出されないのは気分もモヤモヤします。

「お腹が張って痛いよー。

便秘だよー」と同僚に訴えたところ勧められたのが「のむヨーグルト」。

ヨーグルトは毎日食べているよ、と伝えたのですが、「のむヨーグルトの方が便秘には効きますよ。

是非試してみてください」と言われ、素直に従うことに。

購入したのは明治ブルガリアのむヨーグルト。

そして効果は絶大。夕方に飲んで、その日の晩には便秘が解消されました。

以来何度も試していますが、遅くとも翌日朝には便秘が解消されます。

乳酸菌や食物繊維は液体の方が吸収が早いようです。

ヨーグルトを普段より量と回数を多くとっても、これほどまでの効果は得られませんでしたから。

マッサージや食物繊維を食事から多く取るよう気をつけていても便秘が解消されない方に、是非試していただきたい手法です。

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